السلام عليكم بناتتتتت
كيفكم عساكن طيباااااااات المهم
بدخل ف الموضوع واغلب تجربتي كانت بالصدفه في الحالتين السمنه والنحافه
تجربتي في النحافه وهي اني كنت اشرب زعتر 3 مرات جاتني حاله حبيت الزعتر خخخخخ بس اشربه بدون سكر كل اللي حولي لاحظ اني وزني خففففف واكلي كان عادي كنت مخففه ف الوجبات وحاذفه الدهون والسكريات نهائي
عجبنتي النحافه ومستمره لحد هذا اليوم اللي ما تحب الزعتر لحاله فيها تغلي حليب وتضيف ملعقه زعتر ورق لمده 5 دق الى 10 دق حسب بعدها تطفيه وتصفيه وتشربه وهو حار كل الحالتين نفس النتيجة بس بدون سكر
بس بيخليك تروحي الحمام الله يكرمك تتبولييييي كثير
تجربتي ف السمنه هذي قصمتني ورحتتتتت فيها مع ابو الشباب ولا عجبه جسمي كنت اخذه بدون ما ادري انه يسمن اخذه لان نظام اكلي موه صحي ولا اكل كثير قلت اخذه كمغذي فقط ،، في البدايه و الطريقه هي اسخن حليب لحد ما يغلي بعدها احطه في الكوب واضيف ملعقه عسل عادي واخلطه واشربه سمنت على الخفيف بس اللي كسر هذا وطفتتتت وعديتتت الحدود وهي لما خلص العسل صرت اضيف بدل العسل دبس التمر ملعقه طعام وحده > يا زيني
بس 5 ايام الا وانا سمينه كل اللي حولييييي استغربه في اقل مده سمنتت حتى خدودي نفخت والمؤخره كبرت وتكورت وصدري كبر >> تنفع للي ادور على زياده في الوزن
حاليا قاعده على النحافه ابي ارجع مثل اول مره شافني فيها الله لا يغيره علي اااااااامين
هذي تجربتي اللي تأخذها وتطبق تدعي لي موه تدعي علي
